Tips Mencegah Kaki Kapalan


Kapalan ialah penebalan dan pengerasan lapisan kulit dampak gesekan atau desakan terus-menerus. Masalah kulit yang satu ini lebih tidak jarang terjadi di telapak dan jari kaki, tapi dapat juga terjadi di tangan atau jari tangan.

Munculnya kapalan di kaki memang tidak akan menciptakan Anda kesakitan, tetapi tetap saja buat kaki terasa tidak nyaman dan mengganggu aktivitas. Tenang dulu, ada sejumlah hal yang dapat Anda kerjakan untuk menangkal kaki kapalan, yaitu:

1. Pakai sepatu cocok ukuran

Kaki kapalan seringkali dipicu oleh pemakaian sepatu yang salah alias tidak sesuai dengan format kaki. Saat Anda berlangsung dengan sepatu yang ukurannya lebih kecil, misalnya, kaki akan merasakan tekanan dan gesekan secara terus-menerus dengan sepatu.

Lama-kelamaan, lokasi kulit yang bergesekan akan merasakan pengerasan yang sebenarnya bertujuan untuk mengayomi kulit dari lecet. Namun pada ketika yang bersamaan, kulit bakal terus-terusan menebal dan menyusun kapalan.

Nah, untuk menangkal kaki kapalan, tidak jarang kali pakai sandal atau sepatu yang cocok dengan ukuran kaki Anda. Pilih sepatu yang tidak terlampau longgar atau sempit. Caranya ialah dengan menggunakan kaus kaki sebelum mengupayakan sepatu yang hendak Anda beli. Dengan begitu, Anda bakal lebih gampang menyesuaikan sepatu mana yang sesuai dengan ukuran kaki Anda.

2. Hindari gunakan high heels atau sepatu dengan ujung sempit

Memakai sepatu hak tinggi alias high heels memang dapat mendukung penampilan semua wanita jadi lebih cantik dan modis. Namun siapa sangka, keseringan gunakan sepatu hak tinggi ternyata dapat memicu kulit kapalan, lho!

Ukuran hak yang tinggi akan menyerahkan tekanan lebih banyak pada unsur kaki masing-masing kali kita berjalan. Semakin besar desakan dan gesekan antara kaki dan sepatu, maka ini akan menambah risiko terjadinya kapalan di kaki. Efek yang sama pun terjadi andai Anda memakai sepatu dengan ujung yang runcing.

Dilansir dari Everyday Health, American Academy of Orthopedic Surgeons menganjurkan sepatu dengan hak yang lebih rendah untuk mengayomi kaki Anda. Hal ini pasti akan menciptakan Anda lebih nyaman dan bebas bergerak ketika beraktivitas. Yang tak kalah penting, ini juga dapat mencegah kaki kapalan.

3. Pakai pelembap

Kaki kapalan juga dapat dicegah dengan teratur mengoleskan krim pelembap ke telapak kaki yang mulai mengeras. Pilihlah losion atau krim pelembap yang berisi bahan asam salisilat, amonium laktat, atau urea.

Kandungan bahan-bahan itu dapat menolong melunakkan kapalan dan menghaluskan kulit. Jika dipakai secara rutin, maka kita tak perlu cemas lagi dengan kaki kapalan.

4. Rendam kaki di air hangat

Bila kita mulai mendapati kulit telapak kaki yang menebal, segera rendam kaki di air hangat sekitar 10 menit masing-masing hari. Sensasi hangatnya dapat menolong melembutkan kulit yang mengeras dan menangkal kaki kapalan.

Bisa pun dengan memakai batu apung yang dicelupkan ke air hangat. Dengan batu hangat tersebut, pijat lokasi kulit yang mulai mengeras dengan gerakan memutar selama sejumlah saat. Cara ini dapat menolong menghilangkan sel-sel kulit mati dan menangkal timbulnya kapalan.

5. Rutin potong kuku

Sudahkah kita rajin mencukur kuku kaki? Kalau belum, tidak boleh lupa tidak jarang kali potong kuku kaki Anda andai sudah dirasa panjang dan mengganggu aktivitas.

Kuku kaki yang panjang bakal memaksa jari-jari kaki Anda guna mendorong sepatu ke arah atas. Hal ini dapat merangsang gesekan yang lebih intens antara kaki dan sepatu yang kita gunakan. Alhasil, risiko kaki kapalan tak dapat dihindari.

Oleh sebab itu, pastikan Anda tidak jarang kali rutin mencukur kuku kaki. Tidak melulu mencegah kaki kapalan, urusan ini pun akan mengayomi Anda dari sekian banyak masalah pada kuku kaki yang barangkali terjadi.
Tips Mencegah Kaki Kapalan Tips Mencegah Kaki Kapalan Reviewed by buyazen on Maret 26, 2019 Rating: 5

Tidak ada komentar:

Diberdayakan oleh Blogger.